요가 수련

[아침 묵상] “우리의 눈은 작지만 광대한 하늘도 볼 수 있지”

고진하 시인 바바 하리 다스의 잠언. 우리의 눈은 아주 작지만 큰 산만 아니라 광대한 하늘도 볼 수 있지. 몸의 눈이 그렇다면 마음 눈이 활짝 열린 이는 우주만물을 그 안에 담아

애들 강사와 불륜? 황당루머에도 명품브랜드 줄선 43세 女모델

지젤 번천. 지난해 모습이다. 그는 2022년 이혼했다. EPA=연합뉴스   스타 운동선수 남편을 두고 아이들 선생님과 바람을 피운 나쁜 여자. 패션모델 지젤 번천(43)을 두고

롯데맨 아빠 육휴 3번 썼다…‘기적의 출생률’ 2.05명 비결 유료 전용

지난 5일 경기도 오산시 롯데인재개발원 오산캠퍼스에서 신입사원들이 롯데 껌에 대한 강의를 듣고 있다. 최선을 기자   “6년 전 제가 신입사원 연수를 받을 땐 ‘지도 선배’가 있

매일 마사지사를 객실로 불렀다…발리에서 한달 살기

 ━  10년째 신혼여행⑧인도네시아 발리   서핑을 즐기기 좋은 파도를 가진 발리 해변. 어디서든 쉽게 서핑 스쿨을 찾을 수 있다. 사진 김은덕, 백종민 2019년 그해 여름을

‘버럭’도 계획이 필요하다, 명상 고수 기적의 분노법 유료 전용

그저 먹이고, 씻기고, 입히면 될 줄 알았습니다. 그게 아니라는 걸 알기까지 그리 오래 걸리지 않았죠. 하지 말라는 건 기어코 하고, 하라는 건 끝까지 안 하는 아이와 온종일 씨

‘역류성식도염’ 잦은 음주·피로, 서구화된 식습관이 원인!

스트레스․그릇된 식습관으로 고통받는 위(胃), 역류성식도염 주의해야… 잦은 음주 및 피로, 서구화된 식습관 등으로 역류성식도염을 앓는 사람들이 늘어나고 있는 추세다. 서구의 경우

“넌 해외유학 가니? 우린 ‘산촌유학’ 간다”

소백산 자락에 감싸인 충북 단양의 생태마을 ‘한드미’에 올 3월 초등학생 14명이 유학 왔다. 시골에 연고가 전혀 없던 막내 승완(7·오른쪽에서 넷째)부터 맏형 경원(12·오른쪽

중국 신세대 민요가수 宋祖英씨

문화체육부의 「韓中 청소년 지도자 교류사업」으로 지난 9일 한국을 찾은 18명의 중국 청소년 지도자중 유일한 예술인인 쑹쭈잉(宋祖英.29.여)씨.그녀는 현재 중국에서 가장 인기있는

강서구청소년회관,서초구,강동사회복지관

강서구청소년회관은 다음달 2일 개강예정인 「무료 태권도 수련회」참가자 60명을 30일까지 선착순 모집한다.이 수련회는 매주 월.목.금요일 오후8시부터 1시간씩 운영되며 기본기와 호

검도장에 주부들 몰려

강남구신사동 쌍봉빌딩에 있는 해동검도 본관. 宋沅燮(14.중1).賢鍾(13.국교6)아들형제와 함께 도복을입은 주부 蔡賢卿씨(40.강남구청담동)가 단정한 자세로 앉아 사범의 지도를

PREVIEW

한국ㆍ스위스ㆍ일본 타악기 교류 음악회시간 8월 16일 오후 5시 장소 세종문화회관 대극장입장료 VIP석 10만원 R석 5만원 S석 3만원 학생석 1만원문의 02-706-1481한

문학 ◇어떤 귀향(홍성암.새로운사람들.7천원)=삭막한 도시와 대비되는 어촌의 삶을 그린 소설 ◇살아간다는 것(여화.푸른숲.6천5백원)=중국 변혁기를 살아온 한 남자의 이야기 인문.

[명사의 건강] 가수 인생 50년 패티김

　올해로 가수 인생 50년을 맞은 패티김(70, 본명 김혜자)씨. 그를 만난 것은 지난달 23일 오후 2시 서울 강남구 신사동에 있는 그의 사무실에서다. “방금 요가를 마치고 왔

[성적이쑥!] 통제된 생활 견딜 수 있나요

2007학년도 대입이 사실상 끝났다. 다시 한번 대입에 도전하기 위해 재수를 결심한 수험생이라면 이제는 신발끈을 단단히 고쳐 맬 때다. 학원에서 재수를 준비할 학생들은 자신에게 맞

새해엔 실컷 웃자… IHT 새해 특집

'새해에는 많이 웃자'. 영자지 인터내셔널 헤럴드 트리뷴(IHT)은 12월 30일 '웃음을 찾는 사람들'이란 기사를 1면 톱으로 보도했다. 웃음이'최고의 명약'이란 내용이다. 신

I. 조신법(調身法)

1. 조신법 좌법 조신법은 참선할 때의 자세를 말한다. 참선할때의 자세는 원칙적으로 결가부좌이다. 이것은 발표면과 뒷면을 연결하는 좌법이라는 말이다. 그러나 나는 오히려 발의 표면

전문가가 추천하는 스트레스 대처법

미국인들은 고조되고 있는 테러 경보에서부터 자녀의 대학입시 자격시험 성적에 이르기까지 끊임없는 걱정에 시달리고 있으며 내원자의 약 60%가 스트레스와 관련한 증상으로 병원을 찾는

[Book] 행복을 찾아가는 나만의 삶, 웰빙

행복을 찾아가는 나만의 삶, 웰빙 맹한승 지음, 행복한마음, 229쪽, 1만원 웰빙 열풍이다. 먹는 것, 입는 것, 사는 곳 모두에 ‘웰빙’이란 글자를 붙이지 않으면 팔리지 않는

부처님도 가만히 명상하다 성불한 게 아니야

성일 스님은 “이 몸이 다 할 때까지 포교할 것이며 다음 생에서도 포교할 것입니다”고 말한다. 신동연 기자 관련기사 10년간 외출 않고, 팔만대장경 一讀하고 … 쉼 모르는 ‘청소

유방암 환자들 "명상요법으로 스트레스 감소했어요~"

최근 암 환자의 스트레스 관리와 불안감, 피로 감소에 명상요법이 효과적이라는 연구결과가 발표됐다. 서울아산병원 암교육센터는 유방암 수술 후 방사선 치료를 받고 있는 환자 51명에게

힌두교 뿌리 '요가 수업' 금지 소송

최근 가주내 한 교육구에서 실시되고 있는 요가(yoga) 수업이 논란이다. 논란의 중심에는 '종교'가 있다. 얼마전 샌디에이고 지방법원에 학교내 요가 교육 금지를 요구하는 내용의

요리조리 '쭉쭉' 가볍게 뻗어봐요

상승과 속도 위주의 현대생활에 지친 사람들. 쉬기 위해 작정하고 자연을 찾는다지만 돌아오면 그뿐이다. 참살이(웰빙)에 대한 목마름으로 주목 받고 있는 요가, 일상 속에서 자연의

[생활·실용] '행복을 찾아가는 나만의 삶, 웰빙'

행복을 찾아가는 나만의 삶, 웰빙 맹한승 지음, 행복한마음, 229쪽, 1만원 웰빙 열풍이다. 먹는 것, 입는 것, 사는 곳 모두에 ‘웰빙’이란 글자를 붙이지 않으면 팔리지 않는

[화제의 신간을 찾아서] ‘나’를 무너뜨려야 마음공부

▶ 웰빙 바람 덕분일까. 요즘 명상이 유행이다. 그러나 개인의 안녕을 위한 명상에는 깨달음이 없다. 진정한 마음 공부란 자아를 없애는 과정이다. 그 곳에 참된 진리가 있다. 너무나